1. RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH 

Lựa chọn sản phẩm làm sạch da mặt phù hợp là điều vô cùng quan trọng để có được làn da sạch đẹp. Khi rửa mặt cũng cần lưu ý một số nguyên tắc như sau: tẩy trang trước khi rửa mặt, không lạm dụng các miếng rửa mặt, không cọ xát mạnh da mặt, không nên tẩy tế bào chết quá nhiều lần, sử dụng khăn mềm để lau khô mặt.

Rửa mặt là một thói quen hằng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách rửa mặt đúng cách. Trên đây là một vài lưu ý khi rửa mặt khiến da mặt của bạn trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

2. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Sử dụng kem chống nắng, sử dụng kem chống nắng, sử dụng kem chống nắng, điều quan trọng phải nhắc lại 3 lần.

Một số chị em phụ nữ thường xem nhẹ việc sử dụng kem chống nắng, tuy nhiên qua nhiều nghiên cứu cho thấy, khi không sử dụng kem chống nắng làn da sẽ trở nên thâm sạm, lão hóa nhanh chóng. Tia UV trong ánh mặt trời sẽ phá hủy đi sự đàn hồi của làn da, trải qua thời gian lâu ngày thì làn da sẽ không còn tươi trẻ và hồng hào được nữa.

Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo và duy trì sự tươi trẻ của làn da. Thường xuyên thoa lại kem chống nắng sau 3 đến 4 tiếng tùy vào loại kem chống nắng và tần xuất hoạt động của ngày hôm đó bạn nhé.

3. UỐNG ĐỦ NƯỚC

Nước chiếm 75% trọng lượng trong cơ thể, con người có thể nhịn ăn nhưng không thể nhịn uống nước. Nước là một thành phần không thể thiếu trong sự sống của con người, bên cạnh đó nước còn có tác dụng vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh.

Nước giúp giảm nếp nhăn trên da, duy trì tính đàn hồi và giữ ẩm cho da. Uống nhiều nước giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa và làm săn chắc da.

Một lợi ích khác của nước là giúp cơ thể thải độc, đẩy những chất không lành mạnh ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể trở về trạng thái hấp thụ tốt nhất. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp hạn chế các vấn đề về mụn, trả lại làn da trắng sang, mịn màng cho hội chị em đam mê cái đẹp.

4. NGỦ ĐỦ GIẤC

Thời gian khi ngủ là thời gian giúp cơ thể tái tạo lại quá trình vận hành của cơ thể, giúp cơ thể được nạp lại năng lượng sau một ngày dài, làn da của chúng ta cũng vì thế mà được chữa lành và cải thiện hiệu quả.

Ngủ không đủ giấc khiến làn da không có sức sống và làm giảm sự tươi trẻ của chúng ta, bên cạnh đó, ngủ không đủ giấc sẽ dễ dàng xuất hiện vết thâm quầng mắt và bọng mắt to, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và vẻ đẹp của làn da.

5. LUYỆN TẬP THỂ DỤC, THỂ THAO

Một điều mà ít người tin có lẽ là việc tập thể dục có thể cải thiện tình trạng của da. Nguyên nhân rất đơn giản, khi chúng ta luyện tập thể thao, nhịp tim sẽ tăng, lưu lượng máu cũng được cải thiện, nhờ đó mà việc vận chuyển oxy đến da sẽ được đẩy mạnh.

Tập thể dục thể thao khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, đẩy mạnh quá trình thải độc và thải các bã nhờn ra khỏi cơ thể, nhờ đó mà làn da của chúng ta sẽ trở nên sạch sẽ hơn và sang mịn hơn. Một điều cần lưu ý là chúng ta nên làm sạch da mặt sau khi vận động, vì như thế sẽ tránh được mồ hôi động lại trên da mặt.

Tập thể dục thể thao từ lâu đã được chứng minh là vô cùng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, hãy dành ít nhất 30 mỗi ngày luyện tập để có được cơ thể trẻ đẹp và khỏe mạnh.

6. LOẠI BỎ RƯỢU BIA VÀ THỰC PHẨM CÓ CỒN RA KHỎI CƠ THỂ

Không còn quá xa lạ khi rượu bia và thực phẩm chứa cồn bị liệt vào danh sách các thực phẩm có hại cho da. Đặc biệt khi sử dụng nhiều rượu bia, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước, như đã nhắc ở trên về sự cần thiết của nước đối với cơ thể, do đó khi mất nhiều nước làn da sẽ trở nên khô cằn và thiếu đi sự đàn hồi.

Da của chúng ta sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe của gan. “Gan khỏe da đẹp”, một làn da tiều tụy, kém sắc chắc chắn lá gan của chúng ta đang bị tổn thương. Mặc khác, bia rượu là thực phẩm vô cùng có hại cho gan mà tất cả chúng ta đều biết điều đó, do đó để bảo vệ lá gan của cơ thể và duy trì được làn da khỏe mạnh, chúng ta nên cân nhắc khi đưa các thực phẩm chứa cồn vào cơ thể.

7. GIỮ TINH THẦN LUÔN THOẢI MÁI

Một tinh thần minh mẫn sẽ được thể hiện qua sắc thái hồng hào của làn da. Cố gắng duy trì tâm trạng ở trạng thái tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh. Các vấn đề trong cuộc sống khiến con người bị stress quá mức, sẽ khiến tinh thần mệt mỏi, tiều tụy, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và làn da.

Để có thể duy trì tinh thần thoải mái, vui vẻ, chúng ta có thể tìm đến nhiều biện pháp chữa lành, âm nhạc chữa lành hoặc thực hiện các bài tập thiền định, yoga để có được trạng thái tốt nhất.

Làn da khỏe đẹp, mịn màng là điều mà ai cũng mong muốn. Chúng đòi hỏi quá trình chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài để có được kết quả tốt nhất. Hãy kiên trì thực hiện theo các thói quen trên để có được làn tươi trẻ tự nhiên nhất. Bên cạnh đó, các bạn có thể sử dụng  các sản phẩm làm đẹp đến từ nhà Zale và Ziiit của chúng mình, với chiết xuất từ các thành phần tự nhiên để mang đến vẻ đẹp tự nhiên như mong muốn.